Um voo confortável depende de vários fatores, e, por isso, ter um guia completo pode te dar todas as dicas necessárias para aproveitar melhor sua experiência. Dessa forma, aqui vai o “Guia Completo para um Voo Confortável”:
1. Escolha do Assento
- Assentos na janela ou no corredor? Se você gosta de descansar e não se importa de ser interrompido para ir ao banheiro, o assento na janela pode ser o melhor. Se preferir mais liberdade para se levantar, escolha o assento no corredor.
- Assentos próximos às asas: Se você sofre com enjoo, opte por um assento mais próximo ao meio da aeronave, perto das asas, onde o movimento é menor.
- Assentos mais espaçosos: Se você viaja com mais conforto em mente, tente escolher assentos na primeira classe ou classe executiva, se o orçamento permitir. Ou, se for de classe econômica, pesquise assentos com mais espaço para as pernas (como os das saídas de emergência).
2. Roupas e Calçados
- Roupas confortáveis: Prefira roupas folgadas e confortáveis, que não restrinjam seus movimentos. Camadas são boas para controlar a temperatura (os voos podem ser quentes ou frios).
- Calçados: Evite sapatos apertados ou de salto alto. Opte por tênis ou sandálias confortáveis, especialmente para longos períodos sentados.
3. Alimentos e Bebidas
- Evite alimentos pesados: Coma algo leve antes e durante o voo para evitar sensação de inchaço ou mal-estar.
- Hidrate-se: O ar dentro da cabine pode ser muito seco, então beba bastante água. Evite bebidas alcoólicas ou com cafeína, que podem te desidratar.
- Lanches: Leve snacks saudáveis (como frutas secas ou barras de cereais) para comer durante o voo, caso tenha fome.
4. Itens Essenciais para o Conforto
- Travesseiro de pescoço e máscara de dormir: São essenciais para quem quer descansar bem no voo.
- Fones de ouvido com cancelamento de ruído: Isso ajuda a bloquear o barulho do avião e dos outros passageiros, tornando o voo mais tranquilo.
- Fantasias de relaxamento: Óculos de descanso ou uma manta leve podem te ajudar a relaxar durante o trajeto.
5. Movimente-se Durante o Voo
- Levante-se de vez em quando: Para evitar dores nas pernas ou trombose venosa, levante-se e caminhe um pouco pelo corredor. Faça alguns alongamentos, se possível, e movimente os pés e pernas.
- Exercícios simples: Mesmo no seu assento, você pode fazer exercícios leves, como girar os tornozelos ou alongar os ombros.
6. Tecnologia e Entretenimento
- Carregue seus dispositivos: Leve um carregador portátil para garantir que seus aparelhos eletrônicos não fiquem sem bateria.
- Entretenimento: Verifique se o voo oferece sistema de entretenimento a bordo ou leve livros, filmes, podcasts ou jogos no seu celular, tablet ou e-reader.
7. Fatores Psicológicos
- Controle da Ansiedade: Se você tem medo de voar ou fica ansioso, tente práticas de respiração ou meditação para acalmar seus nervos. Aplicativos de meditação como o Headspace podem ser muito úteis.
- Relação com os outros passageiros: Seja educado com os outros passageiros, e isso pode tornar o voo mais agradável para todos. Evite discussões ou confrontos.
8. Cuidado com a Hora de Chegada
- Chegada antecipada: Para começar, para evitar estresse, tente chegar ao aeroporto com antecedência, principalmente em voos internacionais, de modo que você tenha tempo suficiente para todos os procedimentos.
- Desembarque e recuperação: Assim que chegar ao seu destino, se possível, tente descansar um pouco antes de enfrentar a rotina do novo lugar.
9. Considerações de Saúde
- Preventivo para enjoo: Caso você tenha problemas com enjoo de viagem, é recomendável levar remédios ou pastilhas para alívio.
- Uso de compressas: Além disso, se você tem tendência a inchaço nas pernas ou pés, considere usar meias de compressão durante o voo.
10. Tenha um Seguro Viagem
- Acontece que imprevistos surgem de vez em quando, como um problema de última hora, um voo cancelado ou até uma emergência que te impeça de viajar. Sem um seguro, você pode perder todo o valor pago pelas passagens e até pelas reservas de hotel. No entanto, com o seguro viagem, você pode ser reembolsado em caso de cancelamento ou interrupção da viagem. Dessa forma, isso oferece uma enorme tranquilidade financeira e emocional, já que imprevistos são inevitáveis, mas o impacto deles pode ser minimizado.
Se seguir essas dicas, com certeza o seu voo será muito mais confortável.